健康長壽一直以來都是人們所追求的目標，不管是古人還是現代人，為了追求長壽是想盡了辦法。然而有的人的確實現了自己的理想，而有的人卻事倍功半。那么你知道長壽的方法有哪些嗎?如何才能長壽呢?趕緊來了解下吧!
錢包別放屁股后>>>如何長壽 已婚者比單身人群更長壽
如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療專家稱之為“錢包神經病”。錢包會壓迫后背坐骨神經，導致小腿、腳踝部疼痛或麻木。
少用止痛藥
哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現，每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥，使高血壓危險增加38%。
護牙能防禿頭癥
西班牙格拉那達大學科學家發現，禿頭癥除了與遺傳和壓力有關之外，與牙病也關系密切，因此禿頭癥患者應該去看牙醫。
娶個年輕老婆
德國馬克斯普朗克研究所一項新研究發現，妻子比丈夫年輕9―11歲，丈夫早亡危險降低11%。
加強盆底肌肉訓練
可有效鍛煉膀胱和陰莖功能，從而防止勃起障礙和尿失禁。
爭取升職
英國一項調查發現，職位低的公務員的死亡率是職位高公務員的3倍。而工作中缺少控制權可能是一大原因。
