都說男人40一枝花，可是即便是保養(yǎng)再好的“一枝花”到了這個年紀，衰老也漸漸開始顯山露水了，所以男人此時抗衰也該提上日程了哦!如何抗衰老?小編來教你!
1、40歲以后，有冠心病高危因素的人，可遵醫(yī)囑，每天吃一片小劑量阿司匹林。這可能讓你年輕1--9歲。
2、天天刷牙：天天刷牙和使用牙線，保持牙齒 健康 ，可以讓你年輕6--4歲。
3、控制血壓：血壓為115/75毫米汞柱的人會比血壓高(大于160/90毫米汞柱)的人顯得年輕25歲。
4、減少壓力：如果一個人整天處于過大的壓力狀態(tài)下，就會看起來比實際年齡老多達30多歲;反之，通過建立良好的人際關系，積極采取舒緩壓力的措施，放松身心，你就可以年輕30歲。
5、吃維生素：在醫(yī)生指導下，建議每天服用一定劑量的維生素C、維生素E、維生素D、維生素B6、葉酸，以及鈣，這可以讓你年輕6歲。
6、補充纖維素：每天通過飲食攝取25克纖維素，可以比每天攝取12克的人年輕2--5歲。
