天冷老年人隨著年齡的增長，本身血管就會硬化，管腔狹窄，血壓偏高。當天氣變冷時，血管收縮熱有高血壓、心臟病的老人進入浴室，溫度突然升高，血管擴張，血壓迅速下降暈發生腦供血不足，在收縮壓脈壓差大于20毫米~30毫米汞柱時，就可能暈厥。

　　老年人隨著年齡的增長，本身血管就會硬化、彈性降低，管腔狹窄，這樣就會缺血。冬天天氣寒冷，血管收縮，血壓本身就高的老人，突然進入高溫環境必然引起血管擴張，血壓迅速下降，高血壓、心臟病患者就很容易發生腦供血不足。一般說來，收縮壓脈壓差大于20毫米~30毫米汞柱，暈厥的可能性就很大。

　　在浴室的濕度大，空氣流通差，人長時間處于這樣的環境中，皮膚的毛細血管擴張，大量血液流于體表，從而造成體內重要器官供血不足，有胸悶、心悸感。對于患有高血壓、動脈硬化、冠心病等慢性病的老年人來說，無論是蒸桑拿還是長時間泡澡都是一種容易導致“暈澡”的危險行為。而有些高血壓患者習慣于服用降壓藥后進桑拿房，這樣會導致血壓迅速降低，更易‘暈澡’。

　　建議老年人要多注意健康檢查，對自己身體狀況有一個了解，飲食多吃蔬菜等多水分、多纖維食品，少吃肉類等油膩的東西，并注意加強鍛煉，尤其不要在久坐久臥后突然變化體位。特別需要注意的是，中老年人洗桑拿需謹慎，高血壓、冠心病人好不要洗桑拿。

　　專家提醒，高血壓、冠心病人好不要加入“桑拿一族”，高血壓患者尤其應在醫生的指導下服用降壓藥，避免意外情況的發生。中老年人應注意不要在悶熱的環境里呆時間過長，在家中洗熱水澡的時間也不宜過久。專家同時建議，洗桑拿時不要站立時間過長，應采取坐、臥等較低的體位，并要及時補充水分。

　　結語：體質不好或者在有病的情況下，蒸桑拿的時間一定要拿捏好。如果孕期真的想蒸桑拿的話也一定要適可而止，不要再房間里逗留太久!