冬季是調理脾胃的佳季節
中醫學認為，脾胃為“后天之本”，又是人體五臟(心、肝、脾、肺、腎)、六腑(膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦)之一，脾為臟，胃為腑，乃是一對相應的器官。“胃受納腐熟水谷”，意思是接受并消化食物;脾則主運化，將“水谷精微”(消化吸收的營養物質)輸送到全身。另外，“脾主肌肉”，即靠上述營養物質來供養肌肉，使肌肉結實強健。由此不難明白，體瘦源于肌肉的消減，乃是脾胃虛弱的結果。而面黃呢?則因五臟與五色相應，心肝脾肺腎分別與赤青黃白黑相聯系，故面黃是脾病在臉上的表現，即脾虛所致。
那么，好端端的脾胃為何會虛弱呢?俗話說，冰凍三尺非一日之寒。從生理角度看，孩子處于發育期，五臟尚不平衡，而是“肝常有余，脾常不足”。肝有余則容易“肝風內動”而發生抽風;脾不足則易虛易實，也就是說容易受到飲食的左右而出現問題。比如，不少孩子喜吃冷飲，過量的冷飲易使脾胃受損而發生氣滯。再如，有的孩子偏食某些食物，以致吃得太多而造成“停食”，也可使脾胃之氣呆滯。此外，過量甜食(如糖果、巧克力等)亦可造成脾胃氣滯，招致脾虛。孩子的脾胃功能一旦虛弱，就會出現胃滿腹脹，缺乏饑餓感，進食量減少，營養物質缺乏，孩子怎會不又黃又瘦呢?
弄清了孩子面黃肌瘦的緣由，解決問題的辦法也就“應運而生”了，那就是在醫生的指導下對孩子的脾胃進行科學的調理。
首先要抓住調理脾胃功能的佳時機。中醫學認為，冬天是收藏的季節，也是積蓄力量以待“萌發”的季節，抓住這幾個月進行調理，可以補償夏季高氣溫以及過食冷飲等因素損害的脾胃功能，使其恢復正常運轉，從而為翌年春天的良好發育奠定堅實的基礎。
