脾胃乃后天之本，是氣血生化的根源，我們日常吃到胃里的食物會經過脾胃轉化成氣血，喝進肚里的水則會通過脾胃化生成津液，供身體所需。由此看來，人不可一日不食、無水，氣、血離不開脾胃正常的運轉。如果平時大意，不注重飲食結構、習慣，則可能會“吃”出脾胃虛弱!
那么，我們首先來了解下脾胃虛弱對身體健康的影響：
1、食少變瘦
脾胃虛弱概念籠統，包含了脾氣虛、胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛、脾胃虛寒、脾不統血等多種和脾胃相關的證候。由于中醫強調，脾胃為后天之本，人自打出生以，每一步的成長發育都需要能量的支持，而能量主要來自于日常飲食，但將飲食轉化成能量，必須要由脾胃共同工作才行。
如果存在脾胃虛弱的情況，便會對食物的及時消化、吸收和有效轉化能量等造成影響，導致患者胃口差、進食量比平時少、不想吃飯、體重下降、形體日漸消瘦等。
2、餐后飽脹
脾胃虛弱會對胃腸道的蠕動功能造成影響，導致食物消化吸收不及時，長時間聚集在胃腸道內，引起食欲不振的同時，還容易出現進食后腹部飽脹的癥狀。
脾胃虛弱導致胃腸道蠕動功能障礙，也會出現典型的腹瀉癥狀，腹瀉有時候輕，有時候重，具體表現為大便稀薄如水、沒有臭味、顏色淡，其中夾帶未來得及消化或者消化吸收不完全的食物殘渣，一般進食油膩食物后更加明顯。
