推薦補(bǔ)腦食譜：

　　枸杞核桃豆?jié){

　　材料：黃豆50克，核桃25克，枸杞5克，純凈水1000毫升。

　　做法

　　1把黃豆、核桃、枸杞?jīng)_洗干凈，一起放入豆?jié){機(jī)的杯體(黃豆、核桃用清水浸泡6小時(shí)以上效果更好);

　　2倒入純凈水至水位線，接通電源，選擇“富纖豆?jié){”，按下啟動(dòng)開(kāi)關(guān);

　　310幾分鐘后豆?jié){機(jī)鳴響，枸杞核桃豆?jié){即制作完畢;>>>8款養(yǎng)生食療 健腦提高記憶力

　　4喜甜的食用時(shí)可加入蜂蜜拌勻即可。

　　5如果沒(méi)有豆?jié){機(jī)可以把浸泡后的黃豆、核桃和枸杞混合，加適量水用粉碎機(jī)打碎成漿狀(黃豆、核桃一定要事先浸泡6小時(shí)以上);

　　6然后加純凈水一起倒入鍋里，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。

　　核桃小餅

　　材料：黃油150克，白砂糖85克，全蛋液45克，低粉200克，核桃肉100克

　　做法

　　1、大概是長(zhǎng)帝CK25b二盤(pán)的量，黃油室溫軟化后，加入白砂糖打發(fā)(無(wú)需等白砂糖溶化)分三次加入全蛋液拌勻。

　　2、加入已過(guò)篩的低筋面粉拌勻，再加入切碎核桃肉混合均勻成面糊。>>>中醫(yī)健腦養(yǎng)生八法

　　3、將面團(tuán)分成二份、搓成條狀、放保鮮袋內(nèi)搓成喜歡的型狀(可以做成長(zhǎng)方體或是圓柱型)放入冷凍室凍硬。

　　4、取出后切成0.5厘米的厚片，排在擺上耐高溫布的烤盤(pán)上，180度20分鐘左右至金黃色即可。

　　總結(jié)：上面小編為大家介紹的一些吃了可以補(bǔ)腦的食物大家都記住了嗎?如果你想變得聰明，就一定要多吃這些食物哦!還有小編為大家推薦的一些補(bǔ)腦食譜，大家也可以試試哦!