編者按：人生在世不如意的事太多太多，大多數人都比較糾結，到后搞到自己都快抑郁了!那么如果有這種情況應該怎么辦呢?

　　前幾日，一個朋友因為睡覺落枕了，來找我作針灸治療。

　　在治療時，我發覺她心不在焉、情緒低落，便問她：“發生什么事了?”

　　朋友說不知道為什么，近的心情就是很糟糕，看什么都不順眼：讀小學的女兒成績一直只在中上、丈夫戒不了煙、自己的身材開始發福……

　　“這些情況和以前不都是一樣的嗎?你怎么突然煩躁起來?”我問道。

　　“是啊!我都懷疑自己更年期提前到了，特地去看了婦科，結果沒問題。難不成我心理有問題?”朋友很苦惱。

　　得知朋友是近一個月才開始出現這種情況的，加上她吃不香、睡不實，容易出現郁悶，繼而出現心慌、胸悶、出汗等情況，我思量了一下，對她說：“或者你可以嘗試一下用中醫來處理這個問題!”

　　朋友很驚訝，問我：“中醫也能治療心情不好嗎?”

　　聽朋友這么一問，我笑了。中醫認為，人的情緒和疾病的關系密切。相信很多人都聽過“喜傷心、怒傷肝、憂傷脾、恐傷腎”等說法。范進中舉后瘋了，就是典型的“喜傷心”的例子。

　　中醫認為，心臟主管人體神志方面的疾病。情緒抑郁屬于神志病，所以可以通過調整經絡系統里的心經，達到緩解癥狀的目的。

　　人體經絡中的心經，起源于心，分為三條支脈。第一支脈走至小腸，第二支脈沿著喉嚨走至眼部，第三支脈從臂下分出，并沿著上臂內側、手肘及前臂，通過手腕及手掌內側，直至小手指尖內側。

　　要想調整心經，可以每天拍打(或用刮痧板刮)自己整條手臂的內側，并多活動尾指，這樣能有效減輕心慌、胸悶的癥狀。

　　除此之外，還可以拍打或刮拭膽經。情緒不佳會造成肝氣郁結，敲打或刮拭膽經可以起到疏肝理氣、豁達胸襟的作用。