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7種花式豆漿 健胃養血安神

  編者按:豆漿我們幾乎每天都會喝,喝豆漿對我們的身體的好處有很多,而我們喝的豆漿基本上都是純豆漿,你想學習一些花式豆漿的做法嗎?馬上跟著小編去看看吧!

  1、清火保健――杏仁槐花豆漿

  【原料】干黃豆1杯,杏仁1/3杯,槐花3―5朵,蜂蜜5―10克

  【制作】黃豆洗凈,事先浸泡一晚;將黃豆和新鮮的杏仁加適量的水,放入豆漿機中,按下“五谷豆漿“啟動,直到做好。制作好后,將槐花和蜂蜜倒入飲品中。

  【功效】黃豆和杏仁都富含豐富的蛋白質,同時杏仁含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分,有降低膽固醇的作用,對防治心血管系統疾病有良好的作用;中醫中藥理論認為具有生津止渴、潤肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療。搭配上槐花后,不僅味道清香,槐花更有清肝瀉火、消炎、鎮痛等功效,適宜體熱者食用。

  【注意】此飲品不適宜孕婦、體寒及生理期女性飲用。

  2、清新安神――枸杞百合花豆漿

  【原料】干黃豆1杯,百合花2―3克,枸杞3―5顆

  【制作】黃豆洗凈,事先浸泡一晚;將黃豆加適量的水放入豆漿機中,按下“全豆豆漿“啟動,直到做好。將百合花和枸杞一同放入做好的豆漿中,制作完成。

  【功效】百合花清新的氣息、淡雅的花香令人心曠神怡,有助于消除煩熱的情緒,讓人保持平和的心境。中醫通常用百合花入藥使用,有潤肺止咳、寧心安神,還能減輕胃疼的功效。

  3、排毒清肺――梔子花蓮芯豆漿

  【原料】干黃豆1杯,大米1/3杯,梔子花2―3克,蓮芯1―2顆,冰糖3―5顆

  【制作】 黃豆洗凈,事先浸泡一晚;將黃豆和大米加適量的水放入豆漿機中,按下“五谷豆漿”啟動,直到做好。將梔子花和蓮芯一同放入做好的豆漿中,加入冰糖后制作完成。

  【功效】豆漿性體溫和,加入梔子花和蓮芯后,能夠驅趕侵入人體的毒素,小痘痘不知不覺中消失地無影無蹤,還可以治療便秘和口舌生瘡。

喝豆漿的好處 豆漿 豆漿的做法 
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