編者按：養生和國家一樣，不可以“閉關鎖國”，我們要學習下別的國家的養生方法，小編帶您來了解下全世界各地女性的長壽養生經。
芬蘭：參與“綠色運動”
在芬蘭，控制體重已成為一項全民運動。大概有70%的芬蘭人經常到戶外鍛煉身體，半數女性走路或騎車上班，人們還冒著零度以下的低溫，到室外遠足和滑冰。這樣既提高了身體素質，又促進了觀念和精神的健康，同時還改善了情緒，降低了壓力。
印度：加點辣椒
資料顯示，老年性癡呆癥在印度的發病率遠遠低于大多數西方國家。科學家認為，它之所以能防治老年癡呆癥，是與辣味咖喱里的姜黃有關。姜黃的主要功效成分，已被印度用于風濕病和女性下腹疼痛的治療。姜黃素還能抑制乳腺癌的發展。
新西蘭：鐘情蜂蜜
盡管所有種類的蜂蜜都含有抗菌成分，但新西蘭麥蘆卡蜂毒蜜糖中含有更多有益成分。蜂蜜可做藥用，用于傷口、潰瘍的處理，還有消除炎癥、對胃消化道疾病、喉嚨感染和牙齦疾病的治療作用。
