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中醫養生之道首要當 保持通暢氣血

  編者按:中醫理論有數千年的歷史,從古至今不斷衍化。不斷精進,中醫注重的是調理,中醫的養生之道你知道多少呢?小編來帶您了解下。

  在中醫的理論中,乃至整個中國傳統文化的范疇中,“氣”都是一個很重要的概念,它是構成宇宙、人體中基本的一個元素,這也就是說,大到整個宇宙,小到人體的一個器官,實質上都是由無形的“氣”凝聚成的有形的事物,《素問·寶命全形論》說:“人以天地之氣生”,陰陽二氣不僅能產生天地,還能產生萬物,這其中也包括人。

  

  人體是一個不斷進行著循環的運動場,促成這種運動的物質就是我們所說的氣,它是由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸人的空氣三部分組成。但氣的存在又是通過它的運動來實現的,也就是中醫所說的“氣機”,它包括升、降、出、入四種運動形式,這四種運動在人體的臟腑、經絡、組織、器官內進行,進而促進了人體內部的循環,即《金匱》所謂“五臟元真通暢,人即安和”。

  而人體氣機運轉的基本形式一旦停息,人之生命也將終止,《內經》中說:“出入廢則神機化滅,升降息則氣立孤危。故非出入則無以生長壯老已,非升降則無以生長化收藏”及“氣止則化絕”。

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