編者按：親們你們?cè)诜偶贂r(shí)會(huì)找?guī)讉€(gè)朋友一起去高爾夫球場(chǎng)去打高爾夫鍛煉身體嘛?高爾夫?qū)θ说慕】涤趾芏嗟暮锰幣?高爾夫指南：新手會(huì)犯錯(cuò)誤這很正常，但是犯了錯(cuò)誤要知道改，不要連犯了什么錯(cuò)都不知道!

　　1、如果你經(jīng)常重重地?fù)粼谇蚝螅破鹨粔K大大的草皮，如果在練習(xí)場(chǎng)，你會(huì)聽到一聲悶響，然后是手臂給震得酸麻難當(dāng)，這說明你的重心太靠后，也就是說，下?lián)]桿時(shí)重心仍像瞄球時(shí)一樣，停留在右腳上(左手打者相反)，而沒有向左腳轉(zhuǎn)移。

　　重心的轉(zhuǎn)移是保證揮桿流暢的一個(gè)基礎(chǔ)。

　　2、如果你擊球不穩(wěn)定，觸球時(shí)好時(shí)壞(通常是壞的多)，那么你的頭部動(dòng)作太大，要么抬頭太早，要么下?lián)]桿時(shí)故意低頭或者頭部側(cè)向移動(dòng)。頭部多余的動(dòng)作導(dǎo)致了觸球時(shí)無法以甜蜜點(diǎn)擊球。

　　在揮桿過程中保持雙眼盯著球，下巴指向球，不要過早地想看到球已經(jīng)飛向哪里，送桿的時(shí)候才將頭抬起，這就是經(jīng)常聽到的“死不抬頭”。

　　3、如果你擊球往往直直的飛向右側(cè)或左側(cè)，那么說明你在觸球的時(shí)候桿面是指向這個(gè)方向的。檢查一下，你的握桿是否正確，瞄球時(shí)桿面是否與目標(biāo)線平行，下?lián)]桿的時(shí)候是否往后拉打了(正確的做法是往前送桿)，如果有毛病，應(yīng)該改正過來，這是比較容易的。

　　4、右曲球或左曲球就相對(duì)麻煩了。如果球不是直飛側(cè)邊，而是在中途轉(zhuǎn)彎的，那么說明你揮桿的路徑不對(duì)。從取姿瞄球開始檢查，以及看看自己是否瞄準(zhǔn)了方向。如果有教練，好請(qǐng)教一下他，通常你無法在字面上領(lǐng)會(huì)揮桿路徑的真諦。

　　5、如果球總是打不起來，要么擊不到球，要么球是削頂導(dǎo)致滾地球，問題在于你下桿時(shí)左手上提了，或者抬頭太早，另外一個(gè)原因就是下盤不穩(wěn)，在觸球之前就站直了身體，我們應(yīng)該保持身體高度不變，膝部仍然應(yīng)該是彎曲的。

　　6、另外一個(gè)應(yīng)該提到的就是很多初學(xué)者總是猛力擊球，高爾夫是一項(xiàng)輕松的休閑運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不大，它不需要過猛的力氣。猛力擊球?qū)е鹿?jié)奏的喪失，無法形成合理的節(jié)奏，則無法真正體會(huì)高爾夫的妙處。

　　請(qǐng)盡量放慢動(dòng)作，只有在你感覺輕松將球擊出的時(shí)候才是打得好的時(shí)候。這也就是常說的“決不用力”。