編者按：現在很多的人開始迷戀高爾夫這項養生運動，它不僅可以休閑娛樂還可以鍛煉身體增強你的性功能!高爾夫指南：很多人不相信高爾夫也可以鍛煉身體，如果不信可以自己跑完18個洞看看是什么感覺!
1、重疊式
重疊式可能是推桿中流行的握桿方式，許多優秀的選手使用這種方法，因為它可以讓你更高的感覺到雙手些協調一致的工作，這對提高推桿的穩定性非常重要。
2、兩節式
兩節式主要是用在長推桿上。和過去相比，越來越多的人已經開始使用這種推桿。
3、反手式
反手式也很流行，因為這樣可以限制右手的主動性，減少下桿時的桿頭速度以及方向上的失誤。通過這種方式，球手可以增強左手對握桿的控制，降低了因右手主動推擊而造成失誤的幾率。
配合相應的推桿握桿方式，不可忽視的還有站位。球位應該在左腳內側幾英寸的地方，雙眼位于球的正上方，桿頭底部應和果嶺表面平行。從正面看，左手和球應該在一條支線上，雙臂自然下垂，以舒適為主，而且應該放松。
相信通過以上的練習，可以提高你的推桿成績!
