腹瀉的中醫辨證食療方
濕熱證
1.馬齒莧綠豆湯：馬齒莧200克，綠豆50克，大蒜5頭，鹽適量。共煮1小時飲用。
2.苦瓜拌蒜泥：苦瓜100克，紫皮大蒜1頭。苦瓜切絲，大蒜加工成泥，再加米醋、醬油、香油拌勻。
3.馬齒莧粥：鮮馬齒莧100克，薏仁米30克，粳米50克，同煮成粥食之。
寒濕證
1.蓮子生姜粥：蓮子50克，生姜30克，紅糖30克，粳米100克。蓮子、粳米先煮半小時，再放入姜、糖，煮10分鐘食用。
2.附子粥：炮附子(先煎1小時)10克，生姜30克，粳米100克。共煮1小時后成粥食用。
3.楊梅酒：楊梅20枚，白酒500毫升，密封3天后可飲之。
傷食證
1.山楂山藥粥：山楂30克，山藥30克，粳米100克，紅糖適量，煮粥食之。
2.酸辣湯：焦山楂60克，胡椒粉6克，紅糖30克。焦山楂水煎取汁，再加入胡椒粉、紅糖攪勻。
溫馨提示：“腹瀉”多因感受外邪，如濕熱、暑濕、寒濕之邪;情志所傷，憂思郁怒導致肝失疏泄，橫逆犯脾而成泄瀉;飲食不節等所致，故日常生活中大家一定要引起重視，做好預防保健。
總結：綜上所述，小孩腹瀉不是大問題，找準方法是關鍵。同時，可以在平時用飲食來給小孩兒調理一下。
