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站姿和揮桿軌跡的技巧

  編者按:很多人放假后就會叫上自己的朋友一起去高爾夫球場一起去打球,人們正在慢慢的融入有高爾夫運動中的生活。高爾夫指南:高爾夫不僅可以強身健體還可以一種養生運動哦!

  右曲球(slice)是高爾夫運動中經常出現的一種失誤。減少右曲球的失誤,可以降低桿數,提高成績。我們都知道盡管說比做要容易得多,但是如果你真的有右曲球的困擾,下面是三個簡單的技巧,能把說真正落實到實踐中。

  1. 封閉式站姿(左腳稍向前,右腳略拉向后方的姿勢)。這一點很簡單,首先是做好你的正常站姿,然后右腳略拉向后方一到兩英寸。這個小小的改變可以讓你在上桿時有更好的胯部轉動,這樣你就可以保持一個相對靠內的揮桿軌跡。

  2. 鞏固握桿。正確的握桿不僅可以讓你更加容易控制球桿,擺正桿面,而且有助于使你的揮桿軌跡是從內到外,讓你更加容易做到第三點的要求。握桿控制著你的桿面,確定你拇指和食指的“V”指向你的右肩。

  握桿的力量要輕,如果握桿太緊會導致桿面打開,出現右曲球的失誤。

  3. 從內到外揮桿。如果你握桿太緊,在下桿時不是從目標線內揮桿,你就會打出左拉球或者是左曲球。隨著時間的推移,握桿太緊會使你改變你的揮桿軌跡,你的擊球就會慢慢偏向目標線右方。

  哥倫比亞廣播公司評論員彼得曾經就右曲球提出過一點建議:往后移,流暢揮桿。換句話來說,在上桿時我們要有一個足夠的肩膀轉動,然后下桿時想著保持你的肩膀回轉,同時注意手臂和手的回正。做到這一點,將會達到你所追求的目標——揮桿軌跡從內到外。

  如果要檢查揮桿軌跡,有兩個比較簡單的方法:

  1.檢查一下你的球位是不是太靠前或者太靠后,站位與球和目標的連線是否平行。你可以在鏡子前檢查,也可以在練習場上完成。在練習場上,你可以在地上放一根球桿,指示你的擊球方向,或者指示球的位置。

  2.檢查你擊球之后切起的草坪。如果切痕很淺,說明揮桿路徑是由內向外的。如果根本沒有打痕,那么的揮桿路徑太朝向內了。解決的方法是下桿路徑陡峭一些,可以多練習在斜坡上擊球的感覺。

  有一個方法可以檢查你的揮桿平面,你背對靠著墻壁,然后緩慢地揮桿不要接觸到墻壁。這個訓練有助于你更陡峭地上下桿,體會到垂直上桿的感覺。

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