編者按：現在打高爾夫的人越來越多，高爾夫是一種有氧運動不僅可以鍛煉身體還可以養生，所以人們發覺了高爾夫這個養生運動，高爾夫指南：別看高爾夫那么悠閑它可是非常鍛煉身體的不信你可以自己堅持打完12個洞親身體驗一下!
發球臺開球出發
下場打球，從發球臺出發起就必須尊重安全的原則。如等待開球的球友必須站在與開球者相對安全距離(不要站在開球者的正前方或正后方)或側面的位置。
當然，開球者更要注意揮桿區域范圍內有沒有其他球友，以免在揮桿時傷擊到身邊的其他人。
另一方面，在等待開球的球友站立位置不能干擾到正在開球者的視角線。當其他球友開球時，等待者好的做法是保持安靜，一旦球友開出好球，要喝彩以示鼓勵。
要小心前—組球友
若在開球時，直接把球打向前面一組球友，不但非常危險，而且也很不禮貌。安全的做法：應該等到前面一組球友全部離開了你的擊球射程范圍，才揮擊出下一桿。
要做到安全原則，球友無論在梯臺、長草區、或是樹林中，一旦輪到你擊球，都應先確認前面一組和同組球友已經完全離開了危險射程區域。
如果你擊出的球，明顯偏離了目標線，有可能擊打到前方的球友或是觀眾時，都應該大聲喊“Fore”以提醒他們躲避或用手保護頭部。
