99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

網球寶典 助你擺脫體胖腰圓(2)

  網球技術新觀點

  舊觀點:應直臂擊球。

  新觀點:從拉拍、拍觸球到隨揮,肘關節都應有不同程度的彎曲。

  很長一段時間里,我們教學過程中要求大家正手擊球后把球送出去,肘關節要伸直,這樣加大了手臂的線速度,擊出的球也會更有威力。而現在的新觀點認為:擊球威力的大小不在于曲臂直臂,隨著球拍制造工藝的進步,擊出大角度的球成了取分的主要手段,而直臂打球使身體不穩,不利于還原第二次擊球。

  舊觀點:擊球點越靠前越好。

  新觀點:不同來球要有不同擊球點。

  “把擊面球點往前放,早點擊球”,這是網球場上教練常向隊員說的話,現在證明它不適用于所有來球。如果你是西方握拍拉上旋球的話,你的擊球點應該放在身體的側面,上旋高球也一樣。總之,你要想打旋轉多一些的球,就應該晚點擊球。辛吉斯、庫爾尼科娃、伍德福德等擊球時球點都很靠后,擊出的球有強烈的旋轉,這樣的球穩定性高,而目落地彈起很高,對手不易回擊。

體育健身 體育健身指南 網球 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲五月综合缴 | 一区二区三区免费在线观看 | 国产精品免费看 | 日本按摩高潮a级中文片 | 欧美日韩激情一区二区 | 国产91视频在线观看 | 最新国产精品精品视频 | 欧美洲性受a的独特魅力与精彩演绎 | 成人在线91 | 欧美午夜 | 国产日韩av一区二区三区无码 | 97aⅰ内射白浆蜜桃精品 | 国产呦精品一区二区三区 | 人人超碰人人爽国产97人人模 | 国产精品一国产精品一k频道 | 国产精品无码一区二区三 | 日韩高清码中文字幕日韩 | 色欲激情视频一区二区三区 | 国产剧情一区二区三区 | 天天噜日日噜狠狠噜免费 | 婷婷五月激情综合俺也去丁香五 | 无码国产成人久久 | 91popny| 国产精品一区二区国产主播 | 成人大片一级天天 | 国产精品嫩草影院一二三区 | 欧美成人精品欧美一级乱黄一区二区精品在线 | 91久久99久91天天拍拍 | 2025精品久久久久 | 亚洲最大国产综合91 | 国产午夜精品一本在线观看 | 日韩av无码 | 国产99久久亚洲综合精品 | 国产一二三区在线观看 | 国产精品亚洲а∨无码播放麻豆 | 麻豆亚洲av永久无码精品久久 | 午夜看一级特黄a大片黑超清在线观看 | 日本高清无日本 | 99久久免费精品国产男女性高 | 亚洲国产良家在线观看 | 伊人久久大香线蕉av影院 |