99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

網球寶典 助你擺脫體胖腰圓(2)

  網球技術新觀點

  舊觀點:應直臂擊球。

  新觀點:從拉拍、拍觸球到隨揮,肘關節都應有不同程度的彎曲。

  很長一段時間里,我們教學過程中要求大家正手擊球后把球送出去,肘關節要伸直,這樣加大了手臂的線速度,擊出的球也會更有威力。而現在的新觀點認為:擊球威力的大小不在于曲臂直臂,隨著球拍制造工藝的進步,擊出大角度的球成了取分的主要手段,而直臂打球使身體不穩,不利于還原第二次擊球。

  舊觀點:擊球點越靠前越好。

  新觀點:不同來球要有不同擊球點。

  “把擊面球點往前放,早點擊球”,這是網球場上教練常向隊員說的話,現在證明它不適用于所有來球。如果你是西方握拍拉上旋球的話,你的擊球點應該放在身體的側面,上旋高球也一樣。總之,你要想打旋轉多一些的球,就應該晚點擊球。辛吉斯、庫爾尼科娃、伍德福德等擊球時球點都很靠后,擊出的球有強烈的旋轉,這樣的球穩定性高,而目落地彈起很高,對手不易回擊。

體育健身 體育健身指南 網球 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 污软件下载网站 | 日韩午夜高清福利片在线观看 | 欧美激情在线观看一 | 国产精品免费大片一区二区 | 亚洲ⅴa在线va天堂va | 91无人区卡一卡二卡三乱码 | 巨胸喷奶水www视频网站 | 国产午夜精品久久电影 | 亚洲av无码乱码麻豆精品国产 | 国产激情自拍亚洲精品国产精品精 | 岛国av| 亚洲片夜色在线 | 日韩欧美综合 | 亚洲av无码国产丝袜在线观看 | 97超清在线观看 | 国产综合精品国产精品va在线观看 | 国产午夜福利不卡在线观看 | 日本无码av看免费大片在线 | 国产一区二区三区在线 | 国产三区| 亚洲人精品亚洲人成在线 | 亚洲精品久久麻豆蜜桃 | 91久久偷偷看嫩草影院无费 | 日韩人妻无码专区精品 | 国产无套粉嫩白浆在线观看 | 日韩精品一区二区三区中文不卡 | 国产精品va无码一区二区 | 日韩亚洲欧洲美三区中文字幕 | 日本一区中 | 羞羞影院午夜男女爽爽视频 | 国产男女猛烈无遮挡 | 国产精品后入内射日本 | 伊人色综合网一区 | 国产日韩精品在线观看 | 97国产精品人人爽人人做 | 91尤物在 | 精品一区二区三区密臀在线 | 综合乱伦三级国产 | 无码人妻aⅴ一区二区三区水 | 亚洲色大成网站www永久网 | 中日韩精品无码一区二区三区 |