那么，佳的睡姿是什么呢?國內的專家認為，國外的排行榜僅供參考，要因人而異。
專家介紹說，人在睡眠過程中姿勢并不是固定不變的，剛入睡時你覺得自己保持著一種相對固定的姿勢，但實際在一夜的整個睡眠過程中，人的體位一般會變動20～60次。
比較健康的睡眠姿勢，古已有之，那就是“半側臥”!唐代養生保健專家孫思邈在其所著的《千金要方·道林養性》。
屈膝側臥，益人氣力，勝正偃臥。這種屈膝而臥的姿勢強調“半側臥”，保證了周身部位的放松、氣血的順暢、臟腑的通達。
如果更具體些，右側臥是比較科學的。右側臥時，雙肺空氣吸入量多，而人體需要的氧經氣體交換后是靠血液來運輸的。
另外心臟位于胸腔偏左位置，左側臥時心臟易受擠壓，易增加心臟負擔，所以說，正常人側臥時以右側為宜。值得注意的是，側臥的時候枕頭不宜太低，否則會使頸部感到不適，容易落枕。
