“作業多的人是我，書包重的人是我，每天起得早的睡得晚的，是我是我還是我……”這也許是他們的真實寫照，面對壓力又不知道怎么去釋放，可能這些“灰色童謠”就成了孩子們宣泄及抗拒不滿，緩解壓力的一種途徑吧。

　　兒科病房里，有很多這樣的孩子，他們因為學習壓力大，又不能有效地釋放，同時父母缺乏相應的心理衛生知識，家庭支持系統的不足，不能很好的疏導孩子的情緒、減緩壓力，導致了精神恍惚，自責，厭學，情緒波動大，進食睡眠差，不愛講話，有些孩子恨爸爸媽媽，恨老師，恨這個社會，甚至想死。父母明白過來再想補救，但為時已晚。

　　作為專業的醫生，我要對所有的父母們說：不要忽略了孩子的興趣和感受。不要讓短暫的童年變成灰色，過于緊張的學習只能帶來大腦的空白。家里的電器長時間的運轉也有犯脾氣的時候，何況一個孩子。有壓力是好事，程度適當可以促使孩子進步，但過于繁重的壓力，很可能造成孩子的心身疲憊以及更嚴重的后果。

　　基于現在的社會現象，學校設立心理壓力減壓室很有必要，快樂的學習比機械的學習效果會更好，不枯燥、不乏味的多元化教學很容易讓孩子接受，不妨借鑒國外的教學模式。

　　家長別忘記節假日帶著孩子出去走走、玩玩;欣賞一下自然風景;掌握好交流的好時機，多擁抱一下寶貝們，給予他們支持與鼓勵;聽音樂是個不錯的放松方法。

　　爸爸媽媽們，還等什么呢?趕快行動吧!

　　結語：很多家長會對孩子奇怪的膽小或者撒謊進行批評。不是每個家長都會發現自己的寶貝是不是心理壓力很大的。文章原載于《大眾健康》，刊期：2012 第5期，作者：凌宗容，高軍，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。