八段錦，是古人流傳下來的一套健身運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作優(yōu)美，是一套值得學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)之前及之后都要拉筋，拉筋對(duì)人們的身體健康及長(zhǎng)壽有著重要的意義。那么，如何拉筋?如何練好八段錦?

　　內(nèi)容均轉(zhuǎn)載湖北電視臺(tái)，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　[聲明]本頻道文章版權(quán)歸湖北電視臺(tái)，本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。