第三招：在車上少活動
(1)乘車、乘船時應盡量限制頭部運動，可將頭靠在背椅上固定不動，以減少加速度的刺激，特別是旋轉性刺激。有可能的話，盡量平臥。
(2)避免不良的視覺刺激。乘車時少往窗外觀看，坐車、坐船時看書更容易誘發暈動病，因此閉目養神可減少暈動病的發生。
另外，還有幾則防止良方，也可以緩解甚至消除“暈動病”的癥狀：
(1)傷濕止痛膏貼肚臍法：乘車、船前用傷濕止痛膏一張，貼敷在肚臍上，若乘車、船超過1天時，可繼續換貼。
(2)鮮姜片聞嗅法：有暈車、船者可隨時攜帶姜塊，用小刀切成薄片，不時放在鼻邊聞嗅，可以防止頭暈發生。
(3)姜片按揉內關穴：乘車、船前備好鮮姜，車船行駛中，可用姜片按壓內關穴上(腕橫紋2寸)，習慣男左女右，并不時按揉。
(4)服胃復安法：上車前，成人每次服2片，兒童半片或1片;長途坐車，可中途加服1片。
結語：你暈車嗎？大人也可以試試上面的方法的哦~(文章原載于《家庭保健》，刊號：2012.05，作者：蔣志陽/喬閎，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
