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編者按：隨著長時候的對著電腦、電視、手機、書本等，導致我們的視力逐漸下降，那么該如何是好呢?如何保護視力?怎么樣護眼?下面小編給大家介紹一些恢復視力的穴位，并且推薦一些護眼食物，快去看看。
按摩這些神奇穴位 恢復視力點亮你的眼睛
由于受到年齡以及工作性質的影響，許多人都會感到眼睛干澀、眼睛疲勞、視力減退，甚至患上眼部疾病。下面中醫向大家推薦可以恢復視力，防眼睛疲勞的神奇穴位，以及保護眼睛的一些食物。
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可以恢復視力的神奇穴位
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，此方法特別適合經常上網的朋友。對抑制老人性的白內障也有效果。
小貼士：護眼可以學著按摩眼球
眼球是眼睛的重要組成部位，眼球是身上“嬌氣”的部位，平時做眼部按摩，大家都會小心翼翼地避開它。其實，只要用對了方法和力道，按摩眼球對護眼是大有裨益的。
用手輕輕按壓眼球也被稱為“摩目”，是眼科醫生經常使用的一種保健手法，不僅能增強睫狀肌的調節功能，還能減少青少年近視的發生，緩解中老年人視疲勞，并延緩眼部衰老。
仔細清洗雙手，雙目輕閉，眼球呈下視狀態。用食指和中指指腹置于上眼皮上端，指背貼著上緣眶，食、中指交替按壓眼球上邊緣。也可用手掌的下端，即近關節處，以上眶緣作支撐，輕壓于眼球角膜的上緣上端，并由外向內側作旋轉揉壓。
不管哪種方法其力度都應為手指有壓陷感，但又不能讓眼球有脹痛和冒“金花”的感覺。摩目一般建議在上午10—11點，下午4—5點進行好，因為此時眼睛為疲勞，每次時間好不要少于8分鐘，摩目完再向遠處眺望一小會，效果會更佳。
青光眼或青光眼術后以及一些需要治療性按摩的患者，應在醫生指導下進行。高度近視、病理性近視及患有玻璃體、視網膜增質性改變和白內障術后三個月以內的患者應慎用。
