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編者按：很多人偶爾都會出現頭痛、牙痛、痛經等疼痛癥狀，但又不想吃止痛藥，那么該如何是好呢?牙痛怎么快速止痛?痛經怎么快速止痛?接下來小編給大家推薦一些天然止痛食物，快去看看了解下。
4天然美食 食物中的止痛“能手”
偶爾頭痛，又不太想吃止痛藥，怕吃多了有副作用，日常生活中有哪些食物可有效治療頭痛呢?讓小編告訴你，讓你減輕疼痛困擾。
1、咖啡治頭痛。
科學家發現咖啡因能使細胞接收不到傳來的疼痛訊號，減少疼痛感。所以許多常見的止痛藥，如阿司匹林、麥角胺等，多少會加入一些咖啡因來加強效果。不過對那些每天咖啡不離手的人來說，它反而會導致疼痛。
2、魚油抑制發炎反應。
關節炎、頭痛等都是身體出現炎癥的表現。目前營養學界熱門的研究議題之一，就是對抗發炎反應。當中受重視的是深海魚中歐米伽3脂肪酸抑制發炎的效果。大量研究發現，富含歐米伽3脂肪酸的魚油能治療類風濕性關節炎、偏頭痛等。
