目錄：
編者按：漫長的人生總是有一些人會焦慮過度。焦慮的人一般都有哪些性格特點呢？針對這樣的特點，如何才能改善他們焦慮的癥狀呢？
人生無須太焦慮
疑病性人格的八大特點
【1】關(guān)于焦慮性人格的特征。
我們在生活中經(jīng)常會看到一些焦慮過多的人，他們還不能稱為焦慮癥患者，但說他們是“焦慮性人格”，或者說他們是“焦慮者”，則是恰如其分的。
“焦慮性人格”或者說“焦慮者”都有哪些特征呢?
他們總的特征是全部心理活動都有深刻的焦慮印記。他們是焦慮立場，焦慮思維，戴著焦慮的有色眼鏡觀察有關(guān)他們或無關(guān)他們的各種事情。
具體說來，他們主要有六個特征：
一、總是把真實存在的問題和危險夸大。
譬如，乘飛機(jī)有墜機(jī)的危險性，但那微乎其微的概率絕不影響千百萬人每天飛來飛去，但焦慮者們就會極大地夸大這種危險性，覺得每架飛機(jī)都有掉下來的可能，因此，他們乘飛機(jī)時難免憂心忡忡。又比如住高樓有火災(zāi)的危險，這種概率不高的危險絕不影響大多數(shù)人正常居住，但對于焦慮者們來說，他們出入的每一座高樓都有被夸大的火災(zāi)危險性，因此總是付出額外的緊張不安。
二、焦慮者總是處在永恒的不間斷的預(yù)先之中。
凡事還沒有發(fā)生，他就過早地預(yù)先考慮。就像中國俗語講的，離河二十里脫褲。每次涉水過河前二十里就脫褲子準(zhǔn)備，事事如此。
因此，焦慮者總是比他人付出更多的辛苦。
三、焦慮者對萬事都往壞處想。
雖然他會很理性地排列出事物的種種可能性，但往往會認(rèn)定壞的后果，起碼認(rèn)為壞的后果是有可能發(fā)生的。
四、焦慮者們總是大限度地、盡其所能地采取一切措施來面對問題、防止危險。他們常常喜歡過分操心。
五、焦慮者特別容易對不可控制的、不可預(yù)測的乃至不確定的事物反應(yīng)強(qiáng)烈，他們總希望事物都在他們的掌控和視野內(nèi)并十分確定，超出掌控或前景模糊的事物會讓他們特別焦慮。這一點，帶有強(qiáng)迫人格的特征。
焦慮性人格常常可能同時是強(qiáng)迫性人格。
