目錄：
編者按：大多數女人都被痛經困擾過，痛經雖然不是大病，但是疼起來真的是要人命了，那么痛經怎么辦？痛經吃什么好？痛經怎么緩解？今天小編給大家推薦緩解痛經效果很好的水果，即榴蓮，快跟著小編去看看吃榴蓮的好處，學學如何吃它緩解痛經吧。
怪味榴蓮活血散寒 助你遠離痛經困擾
生活中很多人不喜歡食用榴蓮，因其味道苦，而且往往散發著刺鼻的臭，所以很多人談“榴蓮”色變，可是你知道嗎，榴蓮營養價格高，不但活血散寒，而且有效緩解女性痛經。
一、食用榴蓮的注意事項
1、榴蓮一次不可吃過多
榴蓮可治痛經，但一次不可吃得過多，因為榴蓮中含有豐富的營養元素，比方維生素A，維生素C等等，因此過多食用，不但不可達到治療痛經的效果，反而還會因腸胃無法吸收，從而導致身體熾熱，引發上火。
2、榴蓮不易與酒同食
榴蓮可治痛經，但切記一點，那就是榴蓮不易與酒同食，因為這兩種食物性質相克，容易對身體造成傷害，另外榴蓮含糖量較高，糖尿病患者，也不易食用，因為這時食用榴蓮，不但導致血糖升高，而且往往加重病情。
3、榴蓮食用同時不妨多喝些鹽水
榴蓮可治痛經，另外重要一點，那就是在吃榴蓮的同時，不妨多喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。因為榴蓮本身就是性熱食品，所以吃榴蓮同時，不妨多喝些淡鹽水，或多吃些水分較多水果平衡。
