·指甲月牙 瘦身快秘籍 ·N種讓你不健康指甲 ·指甲豎紋小心得病 指甲透健康
它也是常見的緊張性習慣，這類習慣還包括其他一些行為，如扭曲或拉扯頭發、磨牙或用指尖拉皮膚。
根據美國《網絡醫生》網站的統計，10-18歲的兒童和青少年中有大約一半的人會咬指甲.
但大部分人會在30歲前停止這種壞習慣。雖然不衛生，但咬指甲并無害，它可能存在的健康隱患包括導致皮膚感染和加重甲床疾病。
7.讓指甲得到充分呼吸
減少涂指甲油和涂蠟拋光是佳的做法，這樣才能讓指甲保持在健康的狀態，腎虛患者多注意健康。
指尖的發硬部位實際上是活組織，氧氣需要穿透指甲板才能到達甲床部位。
當你對指甲和甲床進行了遮掩，指甲就很難抵抗感染(如疣病毒或指甲真菌)。
同時，涂抹指甲油會讓指甲變得非常干燥，總是讓它保持光亮終會讓指甲喪失大部分水分而干涸，缺乏靈活柔韌性和強壯性。
8.指甲是整個身體健康狀況的一個窗口
有大量訓練有素的皮膚科醫生僅僅通過檢查指甲就能辨別出一個人的整體健康狀況：從甲床變色(發青意味著有肺部疾病)到角質層中存在毛細血管(自體免疫性疾病)。
到指甲發黃、發白、帶有條紋等各種異常現象。
有時，皮膚科醫生通過檢查指尖就能診斷出很嚴重或是危及生命的疾病。
所以當你看到指甲上出現了不尋常的東西，一定要去皮膚科及時就診。
