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６飲食調理
均衡的飲食能令十指生輝，飲食攝取也是手部護理中一個相當關鍵的步驟。
手膜DIY
蜂蜜蛋黃手膜
材料：蛋黃１個，蜂蜜１湯匙，燕麥粉１茶匙
方法：將調成的糊涂在手上，再戴上棉花手套，保持１０～１５分鐘，然后以溫水洗凈，抹上護手霜。每一周一次。
功效：滋潤、保養手部肌膚。
美白滋潤手膜
材料：奶粉（鮮奶）、半個香蕉、橄欖油。
方法：將一小杯牛奶、四滴植物油?好是橄欖油，實在找不到可以用花生油替代 、半根香蕉混合在一起，厚厚地敷在雙手上，包上保鮮膜，２０分鐘后用溫水洗凈。每兩周１次即可，美容養顏很重要。
功效：美白、改善手部細紋。
