別讓藥物帶走營養

　　日常生活中服用藥物后可能會出現一些不適癥狀，也許并不是藥物的不良反應，而是藥物順手牽羊帶走了營養導致的。

　　抗生素 抗生素在殺死致病菌的過程中，也會殺死體內一些對健康有益的細菌，讓你食欲降低、乏力、白細胞數量下降。服用青霉素類抗生素、頭孢菌素類抗生素或四環素類抗生素時，還易造成B族以及維生素K流失，引起情緒低落、脾氣暴躁及心悸、便秘等。因此，在服用抗生素期間可每天喝一杯酸奶。因為酸奶中含有的雙歧桿菌是人們胃腸道中原有的非致病菌，不僅可以減輕抗生素的副作用，還能促進食物消化。多吃含維生素B族的食物，如黃豆、瘦肉、綠葉蔬菜都能改善這種狀況。

　　利尿藥 這類藥是患高血壓或慢性心力衰竭的老人常用的藥物，長期服用會引起低鉀血癥，出現四肢肌肉無力、腹脹等表現。因此，服用利尿藥時間長了，一定要注意調整飲食結構，多吃一些含鉀離子豐富的食物，如香蕉、蓮子、蘑菇、海帶、紫菜等食物。

　　地高辛 患有心臟病的人，尤其是患有慢性充血性心力衰竭的老年人常用此藥。這種藥物在體內代謝后由腎臟排出。老年人由于腎功能差，容易導致藥物蓄積中毒，其中毒癥狀主要是心律失常。事實上在心律改變發生以前，大約有50%～95%的老人會有疲乏、食欲不振、惡心等癥狀，進食量顯著減少，使營養狀態迅速惡化。因此，控制用藥量、調換口味、多補充營養是十分重要的。

　　抗結核藥 抗結核藥中常用的是異煙肼。異煙肼進入人體后，被代謝系統改變成異煙腙，通過尿液排出。在變成腙類化合物時必須與維生素B6結合，因此服用異煙肼的病人常常會缺乏維生素B6，從而表現出一系列的神經癥狀。如果病人多吃一些維生素B6含量高的食物如蛋黃、動物肝臟等，就會減輕這些癥狀。但如果同時患有高膽固醇血癥，則不能通過吃這些食物來補充B6，可以口服維生素B6片予以補充。

　　激素類藥物 常用的有潑尼松(強的松)、地塞米松等藥物，經常服用可引起肌肉萎縮、骨質疏松等，這也與營養不良有關。潑尼松與蛋白質合成吸收減少有關，地塞米松與鈣吸收減少有關。因為激素類藥物抑制腸道吸收鈣，引起血鈣不足，這時甲狀旁腺開始工作，結果骨質形成速度減慢，而破骨細胞的活動大大加劇，骨質被溶解，于是鈣就從骨質內釋放出來。因此，長期服用潑尼松等藥物的人，一定要多吃鈣質豐富的食物，如蝦皮、豆制品等。同時也不要忘了加服點維生素D，維生素D可以促進鈣在腸道內的吸收。

　　結語：你認識雞冠花嗎?可以試試哦，可以幫你省下一大筆錢哦!(文章原載于《中華養生保健》《求醫問藥》《東方藥膳》，刊號：2012/03，作者：吳大真/潘鋒/郭旭光，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。