三、腹瀉

　　引起腹瀉的原因有很多，如食物中毒、腸道感染等。當人們食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被這類細菌污染的飲料后就可能發生腸炎或菌痢。當胃腸內出現這種異常時，人體出于自我保護的本能就可能發生腹瀉，從而減輕胃腸脹滿或中毒等癥狀。腹瀉時的排泄物若有異臭，則往往是食物中毒或攝入肉類食物過多造成的。患者可以采取因勢利導療法，如喝一杯熱水，以幫助腸道排毒。此時如果立即吃藥阻止腹瀉，就會使毒素或脹氣滯留在腹中，從而加重病情。在腹瀉結束后24小時內，患者應盡量避免進食油膩的食物，以免抑制胃酸的分泌，從而影響消化。若有嚴重腹瀉、便中帶血、便意頻頻、排便量少或在腹瀉的同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等癥狀時，則應該立即就醫，以免貽誤病情。

　　四、嘔吐

　　嘔吐是指人們在飲酒、服用藥物或進食食物后，感到惡心，把胃腸的部分內容物，通過食管使其逆流出口腔的一種反射。同腹瀉一樣，嘔吐也是為了排出對人體有害的物質，減少機體對毒素的吸收。以妊娠嘔吐為例，孕婦發生嘔吐時正好是胎兒發育的關鍵階段，此時，民間養生網孕婦對有害物質非常敏感，一旦察覺到有異常物質侵入體內時，就會嘔吐。此時若采用藥物止吐，就會使有害物質滯留在體內，危害母體及胎兒的健康。所以，對于孕婦在妊娠期的嘔吐，不可隨意用藥。若患者只是嘔吐，需適量地補充水分，以避免出現水和電解質紊亂的情況。如果嘔吐反復發作或伴有腹痛、發燒等癥狀則應立即就醫。

　　五、發燒

　　發燒主要分為感染性發燒及非感染性發燒，其中感染性發燒的患者較多。感染性發燒是由于各種病原體，包括細菌、病毒、立克次體、螺旋體、寄生蟲等的感染，引起急、慢性全身或局部的感染性疾病所致。研究發現，免疫細胞抑制病原體的能力會隨著體溫的升高而增強。同時高體溫也可使血液中的鐵離子濃度降低，造成病原體生長所需的鐵離子供給不足，所以更能抑制病原體的發育。如此看來，發燒是人體增強自身免疫能力的一種自我保護功能。所以，人們在發燒的時候，只要體溫不超過38℃，且精神、食欲尚好，就不必急于服藥，只需多喝水，吃一些有營養且清淡的食物，適量補充維生素及礦物質即可。如若患者的體溫高于38℃，或持續低燒不退，同時伴有劇烈的頭痛、關節痛、痙攣等癥狀，則須立即到醫院治療。