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編者按：春天是個易上火的季節，那么上火怎么辦呢？上火吃什么好？如何去火？吃什么去火？接下來小編一一解答，給大家推薦一些去火茶，趕快到下文看看了解下吧。
春季易上火 4款養生茶幫你滅滅火
何謂“上火”？
人們常常把眼睛紅腫、咽喉腫痛、牙齦腫痛、口舌生瘡等現象，稱為“上火”。其實所謂“上火”一詞，無論在中醫學還是西醫學的名詞術語中都沒有，而是民間流傳的一個俗語。
從西醫角度講，眼睛腫痛、牙齦腫痛，口舌生瘡等都屬于炎癥反應，但病因和治療方法有所不同，如前二種腫痛多與病菌或病毒感染有關，故用抗生素進行治療有效；而口舌生瘡則可能與維生素B2缺乏有關，應以補充維生素為主。
從中醫角度講，不同的“上火”癥狀與不同臟腑的“火熱之邪”有關，治療時應辨證施治。
體質不同，上火各異
為什么有些人容易“上火”呢？這可能與個人的體質有關。容易“上火”的人體質偏弱，容易受到外邪的入侵而表現出“上火”的癥狀。不良的生活習慣，如生活不規律、飲食上偏食或偏嗜（如過多食用熱性食物）等，都可能是引起經常“上火”的原因。
從中醫角度講，滅火不但需辨明是哪種臟腑之“火”，而且還要辨明是“實火”還是“虛火”。如果是“實火”，根據不同的臨床表現服用不同的瀉火藥物，常常可以取得滿意的治療效果。如果是“虛火”，則要以“補虛”為主，再酌情加入瀉火藥方能取得好的療效。
當“上火”的人不清楚自己是“實火”還是“虛火”，不知道是屬于哪一臟腑有“火”時，好到醫院請醫生進行診治，切不可盲目服藥治療，以免延誤病情或加重病情。
1、肝火
表現為目赤腫痛，同時伴有頭暈腦漲，口苦咽干，面紅易怒。中醫辨證為肝火上炎，治療應以清瀉肝火為主，用龍膽草、夏枯草、梔子、麥冬等清肝火藥進行治療。目赤腫痛較重者，可酌加蒲公英、大青葉等清熱瀉火藥。
茶療方：菊花薄荷茶
原料：菊花10克，金銀花5克，薄荷3克。
用法：開水沖泡后飲用。
功效：清肝明目。
