常服安眠藥會增加死亡風險
美國研究人員在2002年到2007年間調(diào)查了1萬多名經(jīng)常服用安眠藥的人的情況，并與其他2萬多人進行了對比。結(jié)果顯示，服用安眠藥的人群死亡風險是其他人的約4倍，并且服藥越頻繁，死亡風險上升的幅度就越大。
研究還顯示，服用安眠藥可能會增加癌癥發(fā)病率。上述兩組人群在調(diào)查開始時癌癥發(fā)病率并沒有明顯差別，但一段時間后，那些服用安眠藥比較頻繁的人癌癥發(fā)病率就明顯高出其他人。研究人員認為，安眠藥增加死亡風險的原因可能包括藥物影響大腦的反應速度和協(xié)調(diào)能力，從而增加發(fā)生意外的可能性等。
體形偏瘦的人更應多運動
英國艾塞克斯大學的研究人員將110名男性分為三組：36人體形偏瘦，每周做3次有氧運動;46人同樣體形偏瘦，但不運動;另外28人為沒有運動習慣的肥胖者。
研究結(jié)果顯示，雖然兩組瘦人的體重和身高相差不多，但有運動習慣的人總膽固醇和低密度膽固醇含量明顯低于不運動的人，患心血管疾病的風險低。
此項研究還表明，體形偏瘦但沒有運動習慣的人，雖然脂肪沒有胖人多，但血液中的膽固醇含量卻沒有改變，心臟病等疾病的發(fā)病風險與胖人無異。其原因是，心臟病與膽固醇含量緊密相連，尤其當?shù)兔芏饶懝檀贾鞍缀扛邥r，容易促使動脈硬化。
