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春季常吃七營養(yǎng)靚湯 讓身體不虛(5)

  八個(gè)補(bǔ)虛耳朵按摩法

  如果你腎虛,那就來學(xué)做今天推薦的8種提拉耳朵的方法,根據(jù)自己的體質(zhì),選擇單項(xiàng)或多項(xiàng)配合進(jìn)行,只要堅(jiān)持做,一定可以收到理想的效果。如果你的男人腎虛,那么就幫助他做這些按摩,可以增加你們的親密度哦!

  提拉耳垂法

  雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內(nèi)向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3-5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

  手摩耳輪法

  雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

  提拉耳尖法

  用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端,向上提、揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效,可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

  搓彈雙耳法

  兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉,再放松。每天2-3次,每次20下。此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán),健腎壯腰。

  雙手拉耳法

  左手過頭頂向上牽拉右耳數(shù)十次,然后右手牽拉左耳數(shù)十次。這一鍛煉還可促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,防治慢性咽炎。

春季進(jìn)補(bǔ)吃什么 羊肉食療藥膳 補(bǔ)虛 
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