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一口健康好牙離不開日常的護理。但許多人喜歡用力刷牙齒、剔牙、酸性飲料不離口、偏側咀嚼等等。
這些“無心之過”卻給牙齒帶來重創。一起看看文章中的8個傷牙壞習慣，你要避免哦！
1、刷牙時用力過大：
標志是你的牙刷使用2-3個月即出現刷毛彎曲（在無接觸熱水的情況下），腎虛患者要注意正確的刷牙方式。
刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。
2、把牙齒作工具使用：
用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。
3、喝完酸性飲料不漱口：
碳酸飲料傷牙，喝完要用清水漱漱口，喝完醋也得用清水漱口。
醋的PH值低于5.5，嚴重的話會產生琺瑯質軟化進而流失的現象，造成牙齒酸蝕，不但脫鈣、變色。
牙齒還被醋溶得處處是窩洞，變成“馬蜂窩”，影響美觀不說，還變成了酸痛難耐的敏感牙。
這種酸性的腐蝕初級只是牙齒顏色變晦暗、變黃，影響牙齒外觀；嚴重的第五級牙髓神經外露。
需要根管治療或拔掉牙齒。而且，酸性飲料含在口中越久，牙齒酸蝕情況越嚴重，建議喝完酸性飲料，應先用白開水漱口，降低口中酸性再刷牙。
