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幫你擺脫焦慮折磨(4)

  好友給我支了招

  對于我這樣子的情況,“耐心”發來一個微笑的表情,打字來:“瞧你跟我一樣,一大把年紀了,還小伙子一樣只顧上火。我告訴你一個解決的辦法:你一次多打開幾篇文章的窗口。這樣做,打開窗口的時間肯定會更長。這段時間你不要一直坐在椅子上等,在電腦前做做運動,等文章全打開了再坐下來一篇一篇讀。這樣,你一次可以連續讀完整版文章,還把閱讀和鍛煉結合了,多好的事啊!”

  我按“耐心”說的辦法去操作,煩惱真的沒了,還因為中間有了鍛煉時間,人更精神了,接著讀文章心情也更愉快了。

  這讓我想起我剛退休的時候,一時還適應不了突然無所事事的生活,老伴建議我學上網。當時我認為自己一大把年紀了,學上網沒用:老伴說,活到老學到老,人才充實,多學一門技藝就是給自己多打開一個窗口,窗口多了,空氣才清新,活起來才有活力。我聽了老伴的話,學了上網,在網上交了很多老年朋友。現在想想,其實,多交一個朋友也是給自己的心靈又打開了一個窗口。

  多打開幾個窗口,會讓我們的生活更亮堂。

心靈處方 煩躁 焦慮 
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