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編者按：有哪位人士不希望自己在這個世界上活夫人就一點再久一點，長壽是每個人的愿望，但是有多少人了解長壽特點呢?如何能長壽呢?
長命百歲的十大特點
生病的原因千奇百怪，但長壽的原因卻有很多相似點。科學家調查了那些活到100歲的人，發現他們的長壽都是有跡可循的。
1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。
一項針對500名年齡在70歲以上的老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。密歇根大學心理學教授雅基·史密斯說：“覺得自己年輕和身體健康，會增強人們的樂觀情緒以及戰勝困難的信心，這反過來有助于減輕壓力，增強免疫系統，終降低患病風險。”
2.緊跟時尚走。
美國一項調查顯示，很多百歲老人都會發電子郵件，通過谷歌搜索失去聯系的朋友，甚至在網上約會。研究人員指出，新科技不僅有助于老人在智力上保持活躍，還有助于增強社交能力。
3.絕經期52歲以后開始。
多項研究表明，絕經期自然推遲意味著壽命增加。據美國耶魯大學醫學院的婦產科教授簡·米恩金介紹，絕經期推遲會令女性罹患心臟病的風險大大降低。
4.每日熱量攝入少。
美國研究人員發現，每日熱量攝入限制在1400千卡—2000千卡的人，心臟功能與比他們年輕15歲的人一樣。
