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編者按：現(xiàn)代人對(duì)健康的要求高，很多人周末都會(huì)選擇去做一個(gè)足療或者平時(shí)在家常泡腳，那足浴的好處和禁忌有哪些呢？泡腳的方法有什么講究呢？
中醫(yī)養(yǎng)生 足浴的好處和禁忌
足浴似乎會(huì)上癮，不少人已將其列為生活中必不可少的一個(gè)內(nèi)容。浙江省中醫(yī)院針灸科徐永剛醫(yī)生特別提醒：并非人人都可以足浴，如果足浴方法不當(dāng)，反會(huì)導(dǎo)致其他病痛。
足浴健身原理
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“腳為精氣之根”。足浴療法是采用藥物煎湯，將雙足浸泡、洗浴，來(lái)治療疾病的一種療法。在浸泡過(guò)程中，除了水的浮力作用、水的液體微粒運(yùn)動(dòng)對(duì)足部的摩擦作用之外，主要是水的溫?zé)嶙饔谩⑺幬锏耐庵巫饔煤妥惴瓷鋮^(qū)作用。
足浴具有溫水足浴、藥物外治及足反射區(qū)刺激三種作用，三種作用可以互相影響。溫?zé)岬乃幬镆讖钠つw、腧穴和呼吸道吸收，發(fā)揮藥物的治療作用。足浴可作為內(nèi)病外治的療法，也可作為多種皮膚病疾患的洗浴。藥浴時(shí)借助藥力和熱力，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達(dá)到祛除邪毒的目的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足浴時(shí)水的溫?zé)峥梢源龠M(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，而藥物可從皮膚上的汗腺、皮脂腺滲透吸收，從而發(fā)揮治療作用。所以足浴時(shí)水溫很重要，選擇藥物很重要，按摩手法也很重要。
足浴常用藥物
到足浴房，往往會(huì)有多種足浴藥液供您選擇，如“玫瑰足浴”、“牛奶足浴”、“藻泥足浴”等等。其實(shí)，足浴用藥從玫瑰、牛奶還是藻泥等方面來(lái)選擇沒(méi)有實(shí)際意義，關(guān)鍵看藥物中含有哪些中藥成分。足浴療法的中醫(yī)用藥多為通經(jīng)走絡(luò)、開(kāi)竅透骨、拔毒祛邪之藥物。如細(xì)辛、白芷、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香、胡椒、麝香等。足浴所用藥味必氣味俱厚，有時(shí)甚至用些力猛有毒之品，且多生用。如半夏、附子、草烏、南星等。
