強腎操第四式：吹字功
作用：吹字功具有強身補腎的功效，對腰膝酸軟、盜汗遺精、陽痿、子宮虛寒等疾病有一定的防治作用。
強腎操第五式：嘻字功
作用：調理三焦。對耳鳴、眩暈、脾胃不和等有一定的防治作用
強腎操第六式：鹿抵
作用：強腰補腎，強筋健骨。
強腎操第七式：鹿奔
作用：增強腰背部肌肉力量，同時具有強腎健體作用。
強腎操第八式：打躬式
作用：具有壯丹田之氣，強腰固腎的功效，還有改善聽力作用。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
