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編者按：人的一生是很短暫的，步入六十歲之后，就成了老年人了，俗話說：“人到六十又一春”，六十歲之后，就改給自己另一種生活狀態了，就改好好養生保健了。那么老年人如何養生呢？老年人春季養生怎么做？下面小編給大家講講老年人養生之道，告訴大家一些養生秘方。
老年人養生 人到六十又一春
根據科學推測，人類生理壽命應比現在的實際壽命長得多。那么，人的生理壽命應該是多少呢？
按照生物學原理，哺乳動物的壽命應該是生長期的五六倍。人的生長期是到后一顆牙齒長出來的時間（20歲至25歲），照此計算，人的長壽命應該是6乘以25，即150歲，人再短命也不應短于100歲，這就是大自然賦予我們的壽命。
按照世界衛生組織的定義：65歲以前算中年人，65歲至74歲算青年老年人，75歲以后才算正式老年人。可現在的情況呢？應該活到120歲的都只活到70歲，整整少活了50歲。本應該70歲、80歲、90歲很健康，好多人30歲動脈硬化，40歲冠心病，50歲腦出血，60歲、70歲活是活著，但是生活質量不高。現在提前得病、提前殘廢、提前衰老、提前死亡，已成為當今社會的普遍現象。
我們醫院有一個病人，住院每天花費3000元錢，前前后后花了五十多萬元，后還是去世了。50萬元對他來說倒是小事，但是，14個人照顧他一個人，為什么呢？他一進重癥監護室，就有6個護士在護理著；他家里人覺得6個護士照顧不放心，又雇了3個保姆，6加3，這就是9個人；兩個女兒輪流值班，11個；老伴天天到，12個；住院醫生管著他，13個；科主任查房，14個。14個人照顧他一個人，半年花了50萬元也沒能活過來。
所以說．一個人活到100歲還不夠，還要健健康康才有意義，不然活著就是受罪。
