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編者按：老人健康長壽是老人的夢想也是兒女的心愿，老人養生保健方法也有很多，老人如何選擇適合自己的呢？老人延年益壽的方法有哪些呢？下面就來和小編一起盤點老人養生之道，揭秘老人健康長壽秘訣。
田華 人老了可不能閑著
筆者在天津鞍山道段祺瑞故居開機的電影《飛越老人院》拍攝現場，見到了電影表演藝術家田華。
人老要適應社會
田華，原名劉天花。1928年河北省唐縣正流行天花，此時出生的她在與病魔抗爭中活了下來，因此有了“劉天花”這個名字。她12歲從家鄉參加革命隊伍，開始了對革命和藝術的不懈追求。從此，她有了一個新名字依照“天花”的諧音而取的藝名“田華”。
83歲的田華一頭銀發格外亮眼，這次到天津拍電影她還帶著孫子。中午吃飯時，田華把孫子送來的快餐擺在桌上，并熱情地給大家分雞塊。田華自豪地敲敲自己的牙齒：“滿口沒有一顆假牙！”田華喜歡和年輕人交流。她認為年輕人的朝氣會感染老人。
田華曾任八一電影制片廠演員劇團團長、全國婦聯委員、文聯委員、影協理事，現在還有很多社會活動，是個不折不扣的大忙人，但她卻總是一副精氣神兒十足的樣子。問到她的養生之道，她認為，在“老有所養，老有所樂，老有所學，老有所為”中，老有所為是重要的。老年人要保持健康，好的方法就是學會適應社會，干點力所能及的事。不然這也看不慣，那也看不慣，只會導致老年人在生活中感到孤獨，甚至與世隔絕。
