目錄：

　　第一章：長(zhǎng)壽達(dá)人長(zhǎng)壽秘訣 吃多吃少都能長(zhǎng)壽

　　第二章：日常做到“三慢四快” 長(zhǎng)壽不再是問(wèn)題

　　第三章：長(zhǎng)壽人應(yīng)該具有的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　　編者按：我們常常在電視上看到什么“長(zhǎng)生不老藥”、“長(zhǎng)壽仙丹”等，雖然這些都是虛構(gòu)出來(lái)的東西，但足以表明我們想要長(zhǎng)壽的心理。那么人的長(zhǎng)壽秘訣是什么呢？吃多吃少都能長(zhǎng)壽是真的嗎？下面小編給大家解疑，告訴一些老人長(zhǎng)壽秘方以及中老年養(yǎng)生知識(shí)，趕快看看吧。

　　長(zhǎng)壽達(dá)人長(zhǎng)壽秘訣 吃多吃少都能長(zhǎng)壽

　　我認(rèn)識(shí)中國(guó)兩位的老人，并多次同他們一起進(jìn)餐。他倆在飲食習(xí)慣上，有截然不同的觀點(diǎn)：一位贊成多吃，一位主張少餐。而他們二位都健康長(zhǎng)壽，一位活到八十七歲，一位活到九十一歲。這兩位長(zhǎng)者便是大名鼎鼎的黃炎培和陳叔通。

　　黃炎培生于1878年，是老同盟會(huì)會(huì)員。辛亥革命后任江蘇教育司司長(zhǎng)等職。抗戰(zhàn)期間曾任國(guó)民參政會(huì)參政員。1945年發(fā)起籌組中國(guó)民主建國(guó)會(huì)，新中國(guó)成立后，任政務(wù)院副總理兼輕工業(yè)部部長(zhǎng)、全國(guó)人大副委員長(zhǎng)、全國(guó)政協(xié)副主席等職。1965年12月2i日在北京病逝。

　　陳叔通生于1875年，甲午戰(zhàn)爭(zhēng)后留學(xué)日本，1898年參加維新運(yùn)動(dòng)。辛亥革命后，任第一屆國(guó)會(huì)眾議院議員。此后，長(zhǎng)期擔(dān)任上海商務(wù)印書(shū)館董事、浙江興業(yè)銀行董事等職，中華人民共和國(guó)成立后，任全國(guó)人大副委員長(zhǎng)、全國(guó)政協(xié)副主席等職。1966年2月7日在北京病逝。

　　1958年5月的一天，全國(guó)政協(xié)組織部分委員到北京郊區(qū)通縣參觀農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，我作為《光明日?qǐng)?bào)》記者隨行：因?yàn)榘才艆⒂^一天，中午就在鄉(xiāng)政府用餐。午飯是由政協(xié)機(jī)關(guān)帶去的切片面包和切片火腿，還有六必居的醬菜，菜湯則由通縣準(zhǔn)備。