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老人養生之道 六大秘笈延緩衰老(4)

  四、幻想

  受身體漸漸衰老的影響,有一些老年人盼望長壽的愿望會越發強烈。于是,他們會經常用幻想來欺騙自己,以獲得一時的心理寬慰,如愛聽他人關于自己健康的恭維話等。

  五、怕孤單

  這是老年人常見的一種心理異常,其主要表現是自我評價過低、生存意識消極、常常對他人不滿及報怨。久而久之,有此情況的老人就會加強對自我行為的約束、強化自我內心的封閉,漸漸地疏遠社會,終會形成孤單的生活習慣和行為模式,并將默默地承受孤單帶來的痛苦。

  此類老人既害怕由于過分期望而出現過大的心理落差和失望,又希望別人關心照顧,于是經常拒絕與他人交往,因此會變得行為孤單、性情孤僻,與周圍人的距離越來越遠。

  六、多疑

  有一些老人因身體有病而多疑,常表現為無病也疑,有病更疑。即便自己有些輕傷小恙也自以為是無可救藥、無藥可救。間或談病色變,問病又止,求醫換藥不斷。這種疑病可令其對衰退的機能極度敏感,對一般人感覺不到的體內變化或體驗不到的痛苦也都會有所感覺,如對心臟的跳動、腸胃的蠕動等方面的變化也能感覺到。這些過度的敏感更易加重其疑心病。4、老人心理——怕孤單: 這是老年人常見的一種心理異常,其主要表現是自我評價過低、生存意識消極、常常對他人不滿及報怨。久而久之,有此情況的老人就會加強對自我行為的約束、強化自我內心的封閉,漸漸地疏遠社會,終會形成孤單的生活習慣和行為模式,并將默默地承受孤單帶來的痛苦。

  此類老人既害怕由于過分期望而出現過大的心理落差和失望,又希望別人關心照顧,于是經常拒絕與他人交往,因此會變得行為孤單、性情孤僻,與周圍人的距離越來越遠。

如何抗衰老 延緩老人衰老 老人 
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