辦公室的壓力給健康加壓
在辦公室里，人際關系、工作關系都給人們相當的壓力，激烈的就業競爭，使人們長期高強度、超負荷的勞心勞力，沒有休閑，精神總是處于高度緊張的狀態。
從醫學上講，一旦遇到壓力，人的身體會分泌交感神經素與腎上腺皮質類固醇等荷爾蒙，其中交感神經素會讓人的心跳加快、血流上升，而交感神經長期太興奮，首先會影響心臟血管。交感神經素太多，血液會較濃稠，易阻塞，易發生高血壓、心血管疾病等。醫學研究也證明，交感神經太興奮，會使人突然心律不整。可怕的是，這樣的侵害過程無聲無息，一旦病發往往令人措手不及。
壓力太大時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。研究表明，越覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，越容易受到感染而得感冒。處于長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生沖突），生病的概率會增加3—5倍。而免疫力一低，等于身體內部的防御力不足，生病的概率便增多。小至感冒，大至癌癥，都有可能。壓力如雪球越滾越大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沉重的負擔。
因此，長坐辦公室的人要合理安排工作，調整工作狀態，排解壓力，改變不良的生活方式，這樣才能讓健康永伴。
總結：白領由于忙碌的工作，緊張的工作環境，導致他們的身體處于亞健康狀態是很常見的問題。那么，白領要好好的為自己的健康照相了，趕緊行動起來大一場健康保衛戰吧。
