老人想長壽 試試這三個動作
1.閉嘴，使勁吹氣，連續用力發“屋”的讀音，發音時注意嘴的四周要鼓起來（面頰不要鼓起），然后放松復原。接下來，閉嘴呈抿嘴微笑的樣子，再放松復原。
2.用力睜大眼睛，盡量使眼眉向上抬，然后放松，重復數次，目的是使眼睛周圍的皮膚得到運動。
3.五指并攏，雙掌摩擦微熱后，緊貼面部，輕輕上下抹動，按摩額、顴部肌膚以及鼻、耳部，持續3～5分鐘。
總結：人到老年不能因為身體骨骼的變硬就忽視運動，長壽的關鍵還是在于運動和保持良好的心態。以上小編為您盤點的老人長壽秘方可以嘗試。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
