冬季肝火旺要怎么調(diào)理

　　肝火旺怎么調(diào)理？肝火旺的癥狀一般包含有：口干舌燥、口苦、口臭、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚、頭痛、頭暈等，這些癥狀都是肝火旺的表現(xiàn)。

　　在了解，肝火旺的癥狀后，我們就要弄清楚誘發(fā)肝火旺的原因，比如飲食、情緒、疾病等等。然后才能針對(duì)病因做針對(duì)性處理，專家的提議如下：

　　1）飲食方面的調(diào)理

　　肝火旺重在調(diào)理，食療是很關(guān)鍵的，養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)吃保肝護(hù)肝類的藥物。大豆、魚肉、精瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，是補(bǔ)充肝臟營(yíng)養(yǎng)比較健康的食品，能夠促進(jìn)肝細(xì)胞的再生和肝臟的修復(fù)。蔬菜和水果中含豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)肝臟的吸收，提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　2）疾病方面的調(diào)理

　　肝病患者肝火旺盛者要考慮是不是由于肝功能受損引起的，千萬(wàn)不要大意，好及時(shí)的到肝病醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療?；颊咔f(wàn)不要隨意的服用藥物，以免對(duì)肝臟造成更大的傷害，導(dǎo)致病情的惡化。

　　3）情緒方面的調(diào)理

　　肝火旺盛者要注意心態(tài)平衡、保持開朗樂觀，對(duì)于肝病引起的肝火旺患者一定要堅(jiān)定治療的信心、持有積極向上的態(tài)度，這對(duì)病情的治療有很大的好處。