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24條助心理健康妙招 讓你的心靈開花(4)

  如果你是意志不堅定、左右搖擺者,面對誘惑,你好先心里問問“自己要的是什么”,那么其他的東西也就是過眼云煙了,根本就夠不上對你的誘惑。

  如果你是網蟲,請“戒網”吧,雖然剛開始會很難,但是慢慢地,你可以逐步增加自己的社會活動量,這樣轉移注意力,“戒網”就再也不是難事了。你會發現現實社會比網絡千姿百態、多姿多彩多了。

  如果你是個愛撒謊的人,那么請注意“狼與獵人的故事”,三天撒謊,便可上癮,這樣不誠信的人在社會是遠遠立不足腳的。所以一般情況下,還是要老實做人,真誠待人。

  如果你是一個看到異性就容易臉紅的人,或者涉及到一些敏感話題就容易害羞的人,那么這樣的人的心理在這方面大部分也是封閉的,因此,應多接觸更多的朋友,這樣才能使自己在不同性格的朋友交往中如魚得水、游刃有余。

  如果你想成為“萬人迷”,不妨先找出自己可愛的地方或是有魅力的地方,大力發揚光大,勇于在公眾場合展示自己。

  如果你容易焦慮,這是造成人容易老的原因之一,而方法只有一個就是多經歷事情,只有經歷多了,人才會變得從容且穩重,而適當時候耍耍賴,則是減輕精神壓 力的方法之一,還有就是不斷地學習,所謂“活到老,學到老”其實不無道理。除了可以掌握更多的知識技能,更多的就是陶冶個人情操,保持你個人內涵的不斷豐 富,延緩你“內心世界”的衰老。

  如果你很想出去玩,但苦于找不著合適的人陪同的話,那么不妨報個當地合適的活動中心,每天的生活不就豐富多彩多了。

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