女性如何預防便秘
女性便秘的數(shù)量比男性多，原因就在于女性的生理結(jié)構(gòu)和特殊的時期有關(guān)系。那么如何在女性的特殊時期預防便秘呢？專家給你幾個建議：
1. 女性在孕期、產(chǎn)后容易患便秘，一方面是激素水平升高或者降低以后，引起內(nèi)分泌失調(diào)。另一方面，由于身體結(jié)構(gòu)的改變，如孕期子宮變大以后，壓迫直腸。但是，一部分孕婦以為多吃水果，盡可能多運動就可以緩解便秘，結(jié)果大量吃水果不但沒有達到緩解癥狀的目的，反而帶來血糖增高，加重了便秘。
2. 一些女性更年期便秘與其它疾病有著千絲萬縷的聯(lián)系，如果不及時就醫(yī)，很可能導致其它疾病被延誤了。有的女性不愿意做腸鏡檢查，即便是單位組織體檢，也把肛腸檢查“漏掉”。
3. 有的更年期女性做了子宮切除以后，也容易出現(xiàn)便秘，這是由于子宮的位置變成了一個“空洞”，乙狀結(jié)腸就會擠到這里，肛腸的結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變。此時，就必須通過手術(shù)的方式來解決便秘。
4. 減肥要事先咨詢醫(yī)生，私自減肥危害無窮。合理安排一日三餐，不要偏食，要均衡營養(yǎng)。一旦出現(xiàn)便秘癥狀，應及時到專業(yè)肛腸醫(yī)院診治。避免便秘引發(fā)肛裂、痔瘡等疾病。
總結(jié)：便秘不僅影響了女人的美麗，身體的毒素沒有及時排除更會危害女人的健康，因此，女人要學會小編為您盤點的治療女人便秘療方，還可以從日常生活中預防便秘哦，趕緊來嘗試一下吧。
