端正對疾病的態度，積極治療軀體疾病。
老年人容易得病，對待疾病切忌焦慮、煩燥、憂心忡忡，甚至神經過敏，而應正確面對，既要重視它，又要藐視它。重視是指用科學的態度積極治療，并主動了解一些自己所患疾病的常識，做疾病的主宰者;藐視是指樹立信心，用頑強的意志和樂觀的精神同疾病做斗爭，不為疾病背思想包袱。這種心態，才是戰勝疾病，延年益壽的佳心態
合理的飲食結構和適當的體育鍛煉
合理的飲食結構，是保證各種營養需求，提高免疫機能，減少疾病發生的重要條件［2］。合理的飲食應以清淡、易消化、并富有營養為原則，切忌暴飲暴食。食品應含有豐富的蛋白質、維生素，同時應低脂、低糖，豆類、奶制品、魚、瘦肉、各種蔬菜和各種水果可供選擇。進食前后，要注意情緒衛生，力求心情平靜愉快，切忌愁苦憂慮等不良情緒的干擾。適當的體育活動，既可鍛煉身體，增加機體的靈活性，又可使生活充實有意義，鍛煉好每周五次，每次半小時。
