目錄：
第二章：冬季養(yǎng)生從“腸”計(jì)議 4大備戰(zhàn)方案護(hù)腸胃
第三章：6款健脾養(yǎng)胃茶 調(diào)理腸胃防治疾病
編者按：腸胃是人體非常重要的消化器官，你可千萬(wàn)別小瞧了它們哦~說(shuō)不定你臉上的痘痘啊、粉刺啊都就它們生病的表現(xiàn)哦~下面我們一起看一下哪些癥狀暗示腸胃不健康。
哪些癥狀暗示腸胃不健康
負(fù)責(zé)吸收營(yíng)養(yǎng)，排出老舊廢物重任的大腸、小腸，可說(shuō)是維護(hù)身體健康的大功臣。如果內(nèi)在的腸內(nèi)環(huán)境變差，那么不只是容易東病西痛的，還會(huì)讓你變得丑丑的，皮膚干燥、皺紋、粉刺等毛病，會(huì)毫不留情地進(jìn)駐你的外在。
千萬(wàn)要小心！有這些毛病嗎？你也要開(kāi)始注意啰！
癥狀1.常沒(méi)有食欲、想吐
囤積許多糞便的腸會(huì)壓迫到胃，讓蠕動(dòng)變慢，容易食欲降低、想吐。
癥狀2.長(zhǎng)青春痘、皮膚干燥
壞菌繁殖讓有害物質(zhì)無(wú)法排出，而混入血液里循環(huán)全身，使青春痘、干燥情形嚴(yán)重。
癥狀3.過(guò)敏的情形很嚴(yán)重
腸內(nèi)環(huán)境惡化以致腸黏膜干燥，導(dǎo)致過(guò)度吸收引起過(guò)敏的蛋白質(zhì)，使?fàn)顩r更嚴(yán)重。
癥狀4.減重不易
老舊廢物難以排出，新陳代謝變差，減重計(jì)畫(huà)當(dāng)然不易實(shí)現(xiàn)。
癥狀5.容易感冒
腸內(nèi)環(huán)境惡化，免疫力低下，細(xì)菌及病毒就很容易侵入。
癥狀6.口臭、體臭
腸內(nèi)如有惡臭，除變成屁排出外，還會(huì)尋求其他出口。如果繼續(xù)以肉為主食，體臭情形會(huì)更嚴(yán)重喔！
