改善胃痛防胃炎
芍藥甘草湯止痛
作用：止腹痛效果佳，對于痙攣性的胃部抽痛，有良好的緩解效果。
材料：芍藥15克、甘草10克
作法：將所有材料放入鍋中，加入500c.c.水煮沸后，續煮3分鐘即可，趁熱飲用。
注意：胃痙攣的原因很多，建議仍需找醫師詳細問診與檢查，比較安全。
高麗菜汁凈腸胃
作用：高麗菜汁具有凈化腸胃黏膜的作用，平常也可多吃高麗菜。
材料：高麗菜500克、蜂蜜適量
作法：將高麗菜切碎與水300c.c.放入榨汁機中打成汁，放入鍋中以小火將菜汁煮沸，可加入適量的蜂蜜調味，趁熱飲用。
注意：若要生飲，須將菜葉徹底洗凈并與開水打汁。
醫師說：按時吃飯保健康
腸胃保健重要的是三餐定時定量，此外吃太多、吃太快都是造成胃食道逆流的主因。而咖啡、茶這類刺激性飲品若腸胃功能不好的人應盡量少接觸。
結語：身體喝然不會說話，但是它不舒服的時候會通過發各種各樣的依信號給你，因此大家一定要學會認清這些信號哦~一旦發現腸胃不適要趕緊調理好它！
