藥膳療法

　　1. 枸杞子紅棗粥

　　主材料：枸杞子、紅棗、粳米。

　　選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。 開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。

　　說明：本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰煺所引起的房勞損傷。

　　2. 核桃仁墨魚

　　主材料：核桃仁、墨魚。

　　選取大墨魚（烏賊）l條，去骨和皮、腸雜，洗凈；核桃仁45克、食鹽、味精、醬油等適量備用。把墨魚與核桃仁加水適量一起入鍋同煮，魚熟后加食鹽、醬油、味精等調(diào)味即可。

　　說明：本菜中墨魚味咸性溫，能活血通絡；核桃仁性溫，有補腎壯陽的功效。對因房事過度引起的勞傷有很好的療效。

　　3. 赤小豆粥

　　主材料：赤小豆、粳米。

　　先煮赤小豆20克至熟，再放粳米45克做粥，入白糖即成。

　　說明：赤小豆甘酸，性平，具有清熱利水，散血消腫之功。配粳米益胃生津，故對濕熱久蘊之房勞傷癥頗有效果。

　　其它療法

　　1. 益智仁湯

　　組成：益智仁、乾姜、甘草（炙）、小茴（炒）各10克。烏頭（炮）、生姜各5克。青皮6克。用水煎服，每日1劑。

　　功用：補腎固精止遺。

　　適應癥：房勞損傷所致遺精，小便頻數(shù)者。

　　2. 龜板阿膠湯

　　組成：炙龜板18克，阿膠6克。先水煎龜板，水沸50分鐘后取湯，放入阿膠溶化。每日1劑，空腹飲服。

　　功用：滋養(yǎng)陰血。

　　適應癥：房勞過度，損傷陰血，潮熱盜汗、頭暈目眩等。

　　3. 黃精河車湯

　　組成：黃精20克，紫河車半具。

　　用法：將紫河車浸泡半小時后，切塊，黃精切片，兩味共煮湯。待河車熟爛時，分2～3次飲湯。

　　功用：補肺健脾，滋腎益精。

　　適應癥：房勞過度，損傷肺脾腎叁臟，頭暈、腰酸、氣短、神疲乏力等。

　　結語：勞傷不是一件小事，大家不要掉以輕心哦，哪里有不舒服的一定要好好休息哦~（作者薛慧 ，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）