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女人抵抗衰老永保20歲不得不知的秘訣

  目錄

  第一章:女人抗衰老永遠20歲的秘訣

  第二章:女人抗衰老日常護理4要點

  第三章:四種女性抗衰老食物

  編者按:每位女性都愛美麗,討厭衰老,當自己發現臉上第一條皺紋的時候,那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的。衰老固然不可避免,但是總可以讓衰老的腳步放慢些,再慢些。那么我們就一起來盤點延緩衰老的秘方。

  女人抗衰老永遠20歲的秘訣

  抗衰老一:補足體內水分

  體內充足的水分是女人年輕的有力保障,因為缺水,女性肌膚會慢慢萎縮,失去水潤嬌嫩的光澤,特別是一天都要呆在辦公室中的上班族們,一天里,幾乎很難有站起的機會,在此時,你的肌膚也許正處于缺水的狀態中,而缺水的肌膚在慢慢變得干燥。女人為自己補水需要做的就是早晚一杯白開水,晚上一杯白水起到清腸作用,并補充一夜所缺的水分,晚上一杯白水則可以保證一夜的血液不因缺水而粘稠。要知道,血液粘稠會導致大腦缺氧、色素沉積,并會讓你提前衰老。所以晚飲水與早上飲水同樣重要,另外,好選擇飲用無污染的山泉水,因為無污染的山泉水含有人體所需的微量元素和礦物質,對保護肌膚很有幫助。

養生秘訣 抵抗衰老 永葆青春 
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